锻炼臀部的最有效的动作

萤虫之火，也可与日月争光辉。蜉蝣之寿，也敢与天地争长久。　　天机域、天机之子，只手算尽天下事；　　暗黑域、黑暗之子，化作幽灵无人知；　　盘武域、众妖之主，仅凭肉身战天地；　　万法域、万象之主，万法归一创盛世。　　……　　诡异的幽灵船，刀神的墓地，战神的坐骑，妖神的残躯，还有那遍布于十方世界的无数神庙……这一切，无不显示着远古众神曾经存在过。　　世间流传有很多传闻，但却没有几个人真正知晓，远古的那些众神，到底去了哪？...