腰和胯怎么样才能练好

陆岂这人有个毛病，天生的牙痒，小时候磨牙棒都不知道用了几根了，反正能让爸妈气到直接给他根凳子腿啃。七岁时，不小心咬了一口对门的小姑娘，他咂咂嘴，突然觉得牙不痒了。于是…“苏又，过来给哥咬一口。”“不给！”苏又捂着脸，一张圆圆的小脸气得通红。“咬一口一颗糖。”……“那你小力点啊！”“好咧！”某个大灰狼嗷呜一口，小姑娘脸上多了个深深的牙印。“你说过小力点的。”小姑娘红着眼控诉的瞪着他。“乖啊，大不了哥让你咬回来……”…………牙口忒好陆岂&粉嘟嘟小可爱苏又...