怎么锻炼自己紧一点

漩涡鸣人:"佐助忘记仇恨吧，你哥哥不是杀人凶手。"金木研，“我不会让懦弱害死你了，永良英。"弃天帝:"徒儿，为师已经没有什么可以教你了，你的天赋实在是太可怕了。"鲲鹏:"罗旭，天天不做任务，升级都比我快。"...